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Atelier Yoga au féminin du 5 Mai

18 mars 2012

Le yoga « au féminin »

« Éveiller l’énergie vitale et la maintenir vivante ».
Adelheid Ohlig (Luna yoga)

   le samedi 5  Mai 2012,  de 9h à 17h

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TARIFS DES ATELIERS DU SAMEDI :

20 euros la 1/2 journée pour les adhérents   +  5 euros pour les non-adhérents.

40 euros la journée    + 5 euros pour les non-adhérents.

S’inscrire  de préférence avant le 30 avril  auprès de Corinne Thébault :
corinnethebault@hotmail.fr // 04 66 77 43 80 / 06 07 98 50 50

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Le yoga "au féminin" s’adresse à toute femme désirant harmoniser son système hormonal de manière naturelle à toutes les périodes de sa vie,  et cela dans un but préventif ou curatif.

Il renforce le pouvoir d’auto-guérison, stimule l’énergie, favorise la joie de vivre et le " bien naître-féminin".

Au-delà, "... que vous soyez une femme ou un homme, votre véritable humanité ne se révèlera que quand les vertus féminines et masculines en vous seront en équilibre... Si les femmes elles-mêmes se détournent du principe féminin, il en résultera l’échec absolu des femmes et de la société…"Amma.

Postures, danses, respirations, visualisations, prises de conscience des différents organes glandulaires, relaxations, yoga nidra  vont éveiller l’énergie vitale (prana) et  harmoniser l’énergie du bassin, tonifier le corps et apaiser les troubles de la sphère génitale :

  • Tonifier et détendre les muscles du périnée ;
  • Harmoniser le cycle (ovulation et menstruations peuvent être stimulées ainsi que la fécondité, atténuation des troubles pré-menstruels, réappropriation de sa contraception…) ;
  • Éviter ou atténuer les troubles liés à la pré-ménopause et à la ménopause (bouffées de chaleur, dépression, migraines, troubles du sommeil, ostéoporose..) ;
  • les kystes et les fibromes  peuvent diminuer de taille ou disparaître ;
  • Équilibrer le système nerveux.

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Bibliographie spécifique

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