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YOGA AU FEMININ 8 MAI 2018

27 mars 2018

 

Le yoga « au féminin » s’adresse à toute femme désirant harmoniser son système hormonal de manière naturelle à toutes les périodes de sa vie,  et cela dans un but préventif ou curatif.

Il renforce le pouvoir d’auto-guérison, stimule l’énergie, favorise la joie de vivre et le  » bien naître-féminin ».

Postures, danses, respirations, visualisations, prises de conscience des différents organes glandulaires, relaxations, yoga nidra  vont éveiller l’énergie vitale (prana) et  harmoniser l’énergie du bassin, tonifier le corps et apaiser les troubles de la sphère génitale :

  • Tonifier et détendre les muscles du périnée ;
  • Harmoniser le cycle (ovulation et menstruations peuvent être stimulées ainsi que la fécondité, atténuation des troubles pré-menstruels, réappropriation de sa contraception…) ;
  • Éviter ou atténuer les troubles liés à la pré-ménopause et à la ménopause (bouffées de chaleur, dépression, migraines, troubles du sommeil, ostéoporose..) ;
  • les kystes et les fibromes  peuvent diminuer de taille ou disparaître ;
  • Équilibrer le système nerveux.

Une journée  où nous prendrons le temps de partager entre femmes  nos expériences, nos vécus, dans la sincérité et la bienveillance.

Nous échangerons nos savoirs sur les différentes plantes , compléments alimentaires, alimentation vivante qui peuvent nous accompagner et nous aider dans les différents stades de nos cycles

BIBLIOGRAPHIE

Horaires : mardi 8 mai de 9h30 à 17h.

Tarif : 50 euros la journée

Prévoir un pique-nique à partager.

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