YOGA ET PRINTEMPS ET ATELIER BAUM’ BAUM

                                                                                                                                                                                                                                             Ail des ours

Au printemps, saison du renouveau, la nature se réveille, se colore au début d’une palette de vert. Puis la floraison des fleurs amène une variété de couleurs . Tout comme la sève monte dans les arbres, nous sentons une énergie nouvelle.

Le réveil du corps et du mental doit se faire en douceur, car cette période de transition peut être fatigante.

Encore un peu engourdi en fin d’hiver,  la réactivité du corps est éprouvée par les changements irréguliers de température.

Les toxines accumulées durant l’hiver doivent être éliminées. Ce  sont les fonctions digestives qui doivent être stimulées pour retrouver un bon équilibre physique et psychique. Ce qui évitera les problèmes de rhume, de refroidissement fréquents en cette saison, voire de rhume des foins.

En Ayurvéda, la santé et le bien-être dépendent de la puissance de notre feu digestif (élément Feu).

« Au printemps, kapha * accumulé par le corps durant l’hiver est liquéfié par la chaleur du soleil. Cela peut conduire à une perturbation de la force digestive et du métabolisme, qui peut entraîner de nombreuses complications. »   Charaka Samhita

* kapha dosha : la préservation

Le Yoga propose une variété de techniques de Nettoyages et purifications

dont nous pourrons parler.

 

La tradition  chinoise  nous enseigne que le foie et la vésicule biliaire sont plus particulièrement nourris  par l’énergie du printemps.

L’énergie du foie, par le biais du sang, assure particulièrement la santé des muscles et des tendons.

L’énergie de la  vésicule biliaire assiste celle du  foie dans ses fonctions.

Le foie reçoit tous les types d’émotions. C’est lui qui en premier subit les agressions des émotions perturbatrices.

Ce qui bien sûr se répercute sur tous les autres organes, ce qui perturbe le mental et le moral : agitation, insomnie, sautes d’humeur, perte de mémoire…

Dans le quotidien, prendre le temps d’observer  nos émotions, est une occasion de se transformer :

la manière dont elles surgissent, ce à quoi elles font écho et ce qui les apaise.

La méditation va aussi  permettre de prendre conscience de ces émotions et  de s’en libérer.

 

 

L’après-midi sera animé par Agathe Dusch et Magali Deshons de la Baum’Baum mobile.   http://www.baumbaum.fr/ateliers/

Après la pratique matinale avec Corinne, Baum’Baum va continuer à vous amener en douceur vers un printemps régénérant.

Une tisane ?

Une alcoolature ?

Des huiles essentielles ?

Des bourgeons ?

La nature nous donne tant de choix.Regardez autour de vous ce qui est disponible.Nous pourrons en parler.

Le romarin est en fleurs, c est une plante très disponible dans notre région, nous allons la transformer en alcoolature.C est une plante dépurative douce.

Puis nous allons utiliser une plante qui est ,cette année, en abondance : le Calendula.

Nous allons  transformer cette jolie plante en une pommade qui va soigner vos petits bobos , aussi bien pour les petits que pour les grands .

Vous repartirez avec vos confections et vos recettes pour les reproduire chez vous.

A très bientôt.

 

                                                                                                                                                                                                                                pavot

Samedi 28 mars de 9h30 à 17h30 à Salinelles. Atelier reporté à plus tard.

Tarif : 50 euros

Prévoir un pique-nique à partager.

Renseignements et inscriptions : yogasalinelles@gmail.com   Corinne  06 07 98 50 50           Magali 07 67 25 68 05     Agathe 06 24 30 17 02

Envoyer un acompte de 25 euros à Corinne Thébault, 250 Chemin Ferré   30250 Salinelles