LE SOUFFLE

Pourquoi libérer le souffle ?

Le souffle est la clé de la pratique du Yoga. Dans les postures comme dans la méditation,  le souffle conscient unifie harmonieusement le corps et l’esprit.

Il est le support à la présence, cette présence qui dissipe toutes tensions émotionnelles et mentales et amène à l’unité.

Il véhicule le Prana, la force de Vie.

Comment libérer le souffle ?

En agissant sur toutes les tensions qui empêchent une respiration fluide :

statique du corps, dévérouillage des différents segments du corps par une pratique posturale adaptée,

retour de la souplesse du diaphragme et du plexus solaire par des kriyas, des massages.

 » la respiration est une voie de transformation qui mène à la réalisation. » Babacar Khane

samedi 14 novembre de 9h à 13h

Tarif : 30 euros

Inscriptions : yogasalinelles@gmail.com      06 07 98 50 50