YOGA ET APPAREIL DIGESTIF SAMEDI 31 janvier 9H à 17H

Comment absorber, assimiler, digérer, évacuer, transformer,

au sens propre et au sens figuré.

« Je n’ai pas digéré cette histoire, elle me reste sur l’estomac »

« je me fais de la bile pour … »          « j’ai la peur au ventre »

Tant d’expressions qui imagent le lien direct entre les organes digestifs et le vécu émotionnel.

L’être humain, d’après le Yoga est un transformateur d’énergie, de Prana.

• Ce Prana qu’il capte dans son environnement, essentiellement dans l’air, mais aussi par la nourriture, se diversifie dans    le corps prânique. L’ensemble des énergies vitales animant notre corps matériel devient VAYU ( énergies subtiles).
• Cette énergie pénètre en nous,  s’y accumule, y circule et en sort.
• La fonction qui nous permet d’absorber l’énergie est PRANA-VAYU;  son organe essentiel est constitué par les            voies respiratoires (siège dans le thorax).
• Puis il faut assimiler ces énergies, c’est SAMANA-VAYU (siège entre le diaphragme et le nombril)
• Ensuite, l’énergie doit être distribuée et mise en action partout où le besoin s’en fait sentir.  C’est VYANA-VAYU. Elle imbibe le corps tout entier.
• Puis il faut éliminer, évacuer l’énergie, c’est APANA-VAYU (siège dans le bas ventre)
• UDANA-VAYU permet de se dresser, de s’exprimer (siège dans la gorge).

Le Yoga accorde donc aussi une très grande place au ventre (2ème cerveau, dit-on maintenant), dans le bon équilibre du corps physique, psychique et émotionnel.

Les pratiques yogiques autour du ventre sont ainsi très diverses et très importantes.

« Nauli est la plus importante de toutes les pratiques du Hatha-Yoga. Il augmente le feu de la digestion, favorise l’assimilation, produit une sensation agréable et détruit tous les malaises. »    Hatha-yoga-Pradipika  II.34

Atelier animé par Esthel Bailly et Corinne Thébault
Esthel Bailly, diplomée de l’école de yoga Babakar Khane depuis 2007 anime des ateliers de yoga depuis 2008.
Depuis 2000, son cheminement spirituel, l’a conduite à suivre de nombreux séminaires de QiQong, d’énergétique Chinoise et de méditation.
Dans ses ateliers, elle combine les pratiques de santé empruntées à diverses traditions vers un mieux être physique, psychique et émotionnel.
Horaires : 9h à 17h à Salinelles

Tarif : 50 euros

Prévoir un pique-nique à partager.

Renseignements et inscriptions : yogasalinelles@gmail.com   0607985050  Corinne        0685581445  Esthel