Cette journée sera coanimée par Chérifa et Corinne.

Le Yoga est une voie de connaissance,

pour accéder à cette connaissance, il convient de travailler sur le corps, pour lâcher les tensions dues à notre vie quotidienne, à toutes les tensions récentes ou anciennes qui nous polluent, nous engluent dans les difficultés, le stress, les habitudes. Des tensions qui perturbent le bon fonctionnement du corps physique, énergétique, émotionnel et mental.

Nous alternerons des pratiques d’ auto massage, de Yoga, de relaxation, de Yoga Nidra, de méditation

pour développer le bien-être en nous, la perception et la compréhension de ce que nous sommes réellement,

pour Être tout simplement.

Habiter son corps – canaliser son souffle – apaiser son mental est le B.A BA de toute démarche de transformation.

Cherifa Zahaf.

L’année 2022 est derrière nous et elle était particulièrement chargée pour beaucoup d’entre nous. Faire des pauses pour soi est particulièrement nécessaire afin de faire le plein d’énergie et de trouver l’équilibre dont nous avons tous besoin.Je viens ainsi naturellement vous proposer deux dates d’ateliers Évasion, les 14 janvier et le 4 février 2023, avec Corinne Thébault, que j’affectionne particulièrement.J’ai pratiqué pendant une quinzaine d’années le yoga avec Corinne, c’est une personne bienveillante passionnée qui enseigne sa pratique depuis bientôt 40 ans.Je retrouve en elle beaucoup de mes valeurs et je suis heureuse d’animer ces ateliers à ses côtés,cette fois-ci encore, dans un lieu magique à Salinelles, sa yourte emplie de bonnes énergies.C’est un lieu que je connais bien et qui se prête parfaitement à la thématique de nos ateliers.Nous vous proposons une journée autour de la relaxation, axée sur des auto massages et des pratiques de Yoga, qui vous amèneront à un bien-être profond et au lâcher-prise.

L’humain a toujours été au centre de ma vie personnelle et professionnelle.

Je pratique depuis de nombreuses années la relation d’aide autour du toucher. En m’appuyant sur la réflexologie plantaire structurelle et énergétique, ainsi que sur différents types de massages, je propose un réel accompagnement thérapeutique.

Mon évolution m’a amenée vers la naturopathie, je continue à exercer à Prades Le Lez, dans mon lieu de travail : Les Ailes Blanches.

Horaires : samedi 4 février 2023 de 10h à 16h à Salinelles, salle de Yoga

10h à 12h : pratique avec Chérifa

12h à 14h : pique-nique partagé

14h à 16 h : pratique avec Corinne

Tarif : 70 euros

Prévoir un pique nique à partager.

inscription : Envoyez un chèque d’acompte de 35 euros à l’Association Chandra 250 Chemin Ferré 30250 SALINELLES

Renseignements : yogasalinelles@gmail.com Corinne 06 07 98 50 50

cherifazahaf@icloud.com Chérifa 06 61 54 80 02 Les Ailes Blanches .https://fr-fr.facebook.com/LesAilesBlanches34730